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アミノ酸と体
私たちの体は水分、脂質、ミネラル、タンパク質から出来ています。アミノ酸ダイエットをするときに注目すべきなのは、たんぱく質です。 私たちにとって大切な栄養素の一つ、たんぱく質は、20種類のアミノ酸のさまざまな組み合わせからできています。肉や魚など食べ物のたんぱく質はアミノ酸に分解されて、体内に吸収され、カラダの中で再びたんぱく質に組みかえられるのです。 私たちのカラダは60%が水、のこり40%の半分がたんぱく質などのアミノ酸でできています。アミノ酸はカラダの組織を構成するとともに、カラダにとって重要な働きを担っています。 アミノ酸ダイエット
アミノ酸を摂取することで基礎代謝が上げ、脂肪を燃焼する可能性を高めるというものです。
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